হাঁটু প্যাড কি
হাঁটু প্যাড হল কাপড় যা মানুষের হাঁটু রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। হাঁটু প্যাড শুধুমাত্র খেলাধুলার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ নয়, এটি একটি অপেক্ষাকৃত দুর্বল এবং দুর্বল অংশ। হাঁটু প্যাড জয়েন্ট টর্শন, অতিরিক্ত এক্সটেনশন এবং সংকোচনের মাধ্যমে নমনের কারণে আঘাত কমাতে পারে; হাঁটু প্যাডের কুশন আঘাত এড়াতে শরীরের যোগাযোগের প্রভাব কমাতে পারে।
এর ফাংশনহাঁটু প্যাড
স্বাস্থ্য ব্যায়াম সুরক্ষা:ব্যায়ামের সময় হাঁটুর জয়েন্টে বিভিন্ন আঘাত বা স্ট্রেন হতে পারে এমন বিভিন্ন ভঙ্গির কারণে, হাঁটুর প্যাড হাঁটুর সাথে খাপ খায়, ব্যায়ামের সময় হাঁটুকে স্থিতিশীল করে, কোয়াড্রিসেপস সংকোচনকে গাইড করে এবং হাঁটু কমাতে কোয়াড্রিসেপের চরম দক্ষতা উন্নত করে। ব্যথা বাজারে কিছু হাঁটু প্যাড কম্প্রেশন প্রভাব উন্নত করতে পারে, কার্যকরভাবে হাঁটুতে চাপ ছড়িয়ে দিতে পারে এবং ক্রীড়া আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে পারে।
ব্রেকিং ট্র্যাকশন এবং স্ট্রেচিং এফেক্ট:হাঁটু জয়েন্ট হল উপরের এবং নীচের পায়ের হাড়ের জয়েন্ট, মাঝখানে একটি মেনিস্কাস রয়েছে (মেনিসকাস, যা সেমিলুনার কার্টিলেজের দুটি টুকরো, যা ফিমার এবং টিবিয়ার সংযোগস্থলে অবস্থিত। এর কাজটি একটি কুশনের মতো, বিচ্ছুরিত ওজন ছাড়াও, আর্টিকুলার কার্টিলেজ আছে, যা একটি মসৃণ ইলাস্টিক আস্তরণের মতো, যা জয়েন্টে হাড়ের উপরের অংশকে ঢেকে রাখে। হাঁটু, যাতে হাড়ের শেষের আপেক্ষিক নড়াচড়ায় ঘর্ষণ কমাতে পারে তবে, এই দুই ধরনের তরুণাস্থি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রভাব বল কমাতে পারে) এবং সামনে প্যাটেলা রয়েছে, প্যাটেলা দুটি পেশী দ্বারা প্রসারিত। এবং পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলের সামনে স্থগিত। এটা স্লাইড করা খুব সহজ. স্বাভাবিক জীবনে, প্যাটেলা হাঁটুতে একটি ছোট পরিসরে স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করতে পারে কারণ এটি বাহ্যিক শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় না এবং সহিংসভাবে ব্যায়াম করে না। যেহেতু ব্যায়াম হাঁটুতে অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করে, প্যাটেলাটিকে মূল অবস্থান থেকে দূরে টেনে আনা সহজ, এইভাবে হাঁটু জয়েন্টে রোগ সৃষ্টি করে। হাঁটুর প্যাটেলাকে তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল অবস্থায় ঠিক করতে পারে যাতে এটি সহজে আহত না হয়। উপরে উল্লিখিত হাঁটু সুরক্ষার হালকা ব্রেকিং প্রভাব যখন হাঁটু জয়েন্ট আহত হয় না। হাঁটু জয়েন্ট আহত হওয়ার পরে, ভারী ব্রেকিং সহ হাঁটু সুরক্ষা ব্যবহার হাঁটুর বাঁক কমাতে পারে, উরু থেকে বাছুর পর্যন্ত একটি সরল রেখা বজায় রাখতে পারে, হাঁটু জয়েন্টের বাঁক কমাতে পারে এবং এইভাবে হাঁটুর জয়েন্টকে রক্ষা করতে পারে। রোগ বাড়িয়ে দেয়।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-২৪-২০২৩
