এটি অবশ্যই থাকতে হবে, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করতে পারে এবং আঘাত কমাতে পারে।
হাঁটু জয়েন্ট সাধারণ ক্রিয়াকলাপে বাহ্যিক শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় না, তাই এটি শুধুমাত্র একটি ছোট পরিসরের মধ্যে সঞ্চালিত হবে। যাইহোক, পর্বতারোহণের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি হাঁটুতে প্রচণ্ড চাপ আনতে পারে, যার ফলে হাঁটুর প্যাটেলা তার আসল অবস্থান থেকে নীচে এবং বাইরে চলে যায়, যা রোগের দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু পরাহাঁটু প্যাডএকটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে প্যাটেলার গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যার ফলে আঘাত এড়ানোর প্রভাব অর্জন করা যায়। ব্যায়ামের সময়, বিভিন্ন ভঙ্গি সহজেই হাঁটু জয়েন্টে বিভিন্ন আঘাত বা স্ট্রেন সৃষ্টি করতে পারে। হাঁটুতে হাঁটুর প্যাড লাগান, ব্যায়ামের সময় হাঁটুকে স্থিতিশীল করে, কোয়াড্রিসেপস ফেমোরিস পেশীর সংকোচনকে গাইড করে, কোয়াড্রিসেপস ফেমোরিস পেশীর শুকানোর দক্ষতা উন্নত করে এবং হাঁটুর ব্যথা কমায়।
একটি কব্জি গার্ড ফাংশন চাপ প্রদান এবং ফোলা কমাতে হয়; আরেকটি বিকল্প হল কার্যকলাপ সীমিত করা এবং আহত এলাকাকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়া। কব্জির রক্ষক পরিধান করার সময়, হাতের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ না করাই ভাল, তাই প্রয়োজন না হলে, বেশিরভাগ কব্জি রক্ষাকারীদের আঙুল নড়াচড়া করার অনুমতি দেওয়া উচিত।
কব্জির গার্ড বিশেষভাবে পেশী টিস্যুকে সক্রিয় করে যা জয়েন্টকে স্থিতিশীল করে, যার ফলে হাঁটু জয়েন্টের উপর চাপ কমায় এবং জয়েন্টকে স্থিতিশীল করে। ব্যথা উপশমের জন্য মেনিস্কাসের পার্শ্বীয় ডানা দিয়ে মেনিস্কাস ম্যাসাজ করুন, একটি নরম উপাদান যেমন একটি সিলিকন রিং যা নিপীড়ক নয়, শক্ত নয় কিন্তু খুব টাইট। বাস্কেটবল সুরক্ষা পরার পরে, আমি অনুভব করি যে আমার হাঁটু কিছুটা শক্তিশালী, যা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। সামনে, পিছনে, বাম এবং ডানদিকে সুরক্ষা রয়েছে এবং প্রভাবটি খুব ভাল, প্রধানত আমার নিজের উপর আস্থা থাকার কারণে।
ফ্যাব্রিক চাপ ধীরে ধীরে হ্রাস এবং কব্জি লোড disperses. বাম এবং ডান সিলিকন প্যাডগুলি একটি ম্যাসেজ ভূমিকা পালন করে, ক্ষতি রোধ করতে কব্জিকে স্থিতিশীল করে এবং উচ্চ স্থিতিস্থাপকতা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আর্দ্রতা অপসারণের জন্য ত্রিমাত্রিক বুনন কৌশল ব্যবহার করা আরামদায়ক।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৮-২০২৩
