অবশ্যই, এটা কেনা মূল্য. কব্জির মতো নমনীয় স্থানটি আসলে শক্তিতে দুর্বল এবং স্থিতিশীলতার দিক থেকে দুর্বল, তাই এটি প্রায়শই আহত হয়। সাধারণ কব্জি গার্ড দুটি প্রকারে বিভক্ত: শক্তি এবং সুরক্ষা। কব্জি প্রহরীদের দুটি প্রধান কাজ আছে: একটি ঘাম শোষণ করা, এবং অন্যটি আংশিক স্থিতিশীলতা প্রদান করা। রিস্টব্যান্ডের স্থিতিশীলতা এবং নমনীয়তা যত ভাল, নমনীয়তা তত খারাপ। টেনিস এবং ব্যাডমিন্টনের মতো খেলাধুলার জন্য উচ্চ নমনীয়তার প্রয়োজন, তাই সুরক্ষামূলক কব্জি ব্যান্ডগুলি শুধুমাত্র খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত, ফিটনেস নয়। শক্তির ধরন কব্জি গার্ড বিশেষভাবে ফিটনেসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা আনতে নমনীয়তা ত্যাগ করে, যা কার্যকরভাবে ওজন বহনকারী প্রশিক্ষণের কারণে সৃষ্ট স্ট্রেন বা লুকানো আঘাত এড়াতে পারে।
বাস্কেটবল খেলতে চাইলে রিস্ট গার্ড, নী প্যাড এবং গোড়ালি গার্ড পরতে পারেন। আপনি যদি ফুটবল খেলেন, হাঁটু এবং গোড়ালির সুরক্ষা ছাড়াও, আপনি শিন গার্ড পরবেন, কারণ টিবিয়া ফুটবলের সবচেয়ে দুর্বল অংশ। একজন বন্ধু যে টেনিস, ব্যাডমিন্টন এবং টেবিল টেনিস খেলতে পছন্দ করে যদি সে ব্যাকহ্যান্ড খেলে তবে অবশ্যই তার কনুইতে ব্যথা অনুভব করবে। কনুই প্রটেক্টর পরলেও ব্যাথা হবে। বিশেষজ্ঞরা আমাদের বলেন যে এটি সাধারণত "টেনিস এলবো" নামে পরিচিত। তাছাড়া, টেনিস কনুই মূলত বল আঘাত করার মুহুর্তে, এবং পেশী সংকোচনের কারণে কব্জির জয়েন্টে ব্যথা অনুভূত হয়। কনুই জয়েন্ট সুরক্ষিত করার পরে, কব্জি জয়েন্ট সুরক্ষিত হয় না। সবাই জানে যে খেলার সময় এটি প্রসারিত করা প্রয়োজন, তাই কনুই আহত হওয়া সহজ।
টেনিস খেলার সময়, আপনাকে কঠোর প্রসারিত করতে হবে। যদি আপনার কনুইয়ের জয়েন্ট খুব বেদনাদায়ক বোধ করে তবে আপনি একটি কব্জি গার্ড পরতে হবে। কব্জি গার্ড নির্বাচন করার সময়, যেগুলি ইলাস্টিক নয় সেগুলি বেছে নেওয়া ভাল। যদি তারা স্থিতিস্থাপক হয়, তাদের একটি ভাল প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকবে না। এগুলি খুব ঢিলেঢালা বা খুব টাইট পরিধান করা যাবে না। যদি তারা খুব টাইট হয়, তারা রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করবে। খুব শিথিল হওয়া অর্থহীন।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০১-২০২২
