খবর

জিম বা আউটডোর স্পোর্টসে কব্জি বা হাঁটু সুরক্ষক পরা কেউ দেখা সাধারণ। এগুলি কি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরা হতে পারে এবং তারা কি সত্যই কার্যকর? একসাথে একবার দেখুন।
কব্জি প্রহরী কি দীর্ঘ সময় পরা যায়?
এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না, মূলত কারণ এর দৃ strong ় চাপ কব্জির চারপাশে জড়িয়ে থাকে, যা কব্জি শিথিলকরণ এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং কব্জি চলাচলকেও অসুবিধে করে তোলে।
কব্জি গার্ড পরা কি সত্যিই দরকারী?
এটি খুব দরকারী, বিশেষত খেলাধুলায় যেখানে আমাদের কব্জি যৌথ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি আঘাতের খুব প্রবণ অঞ্চলও। কব্জি সুরক্ষকরা চাপ এবং সীমাবদ্ধতা সরবরাহ করতে পারে, কব্জির আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।

1। দ্যকব্জি প্রহরীউন্নত ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি, যা ব্যবহারের ক্ষেত্রটিকে পুরোপুরি ফিট করতে পারে, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস রোধ করতে পারে, আক্রান্ত অঞ্চলে ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
2। রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রচার করুন: ব্যবহারের ক্ষেত্রে পেশী টিস্যুগুলির রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করুন, যা বাত এবং জয়েন্টে ব্যথার চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত উপকারী। তদতিরিক্ত, ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন পেশীগুলির মোটর ফাংশনটি আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে পারে এবং আঘাতের ঘটনা হ্রাস করতে পারে।
3। সমর্থন এবং স্থায়িত্ব প্রভাব: কব্জি সুরক্ষকরা বাহ্যিক শক্তি প্রতিরোধের জন্য জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কার্যকরভাবে জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলি রক্ষা করা
কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে ক্রীড়া কব্জিবন্ধগুলি বজায় রাখা যায়
1। দয়া করে এটি একটি শুকনো এবং বায়ুচলাচল জায়গায় রাখুন, আর্দ্রতা প্রতিরোধের দিকে মনোযোগ দিন।
2। সূর্যের আলোতে এক্সপোজারের জন্য উপযুক্ত নয়।
3। ব্যবহার করার সময়, দয়া করে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার দিকে মনোযোগ দিন এবং দীর্ঘ সময় ধরে জলে ভিজবেন না। মখমলের পৃষ্ঠটি আলতো করে জল দিয়ে ঘষতে পারে এবং কার্যকরী পৃষ্ঠটি আলতো করে জল দিয়ে মুছতে পারে।
4 .. ইস্ত্রি করা এড়িয়ে চলুন